Waarom bewegen zo belangrijk is
‘Bewegen is geen extraatje’, zegt slaap- en kindercoach Charline Borghgraef, die de sessie samen met CM ontwikkelde. ‘Het is noodzakelijk voor de ontwikkeling van jonge kinderen. Ze versterken hun spieren en botten, maar stimuleren ook hun hersenen. Via beweging leren ze hun lichaam en emoties beter kennen.’
En dat is nodig. ‘Hun dagen zitten vol prikkels. Kinderen worden voortdurend gestuurd: nu eten, nu opruimen, nu stilzitten. Tegen de avond zit hun emmer vol. Die moet leeg. En dat lukt niet door rustig in de zetel te blijven zitten.’
Volgens Charline hebben veel kinderen een zogenaamd ‘stuitermoment’ nodig. Springen. Rollen. Dansen. Ontladen. Dat zie je ook in de sessie: eerst veel actie, daarna rust.
Van verlegen vogel tot luide leeuw
Ik was als eerste binnen. Niet veel later volgden de anderen. Vijf kinderen tussen twee en vier jaar, vijf ouders. Een klein groepje, dus. Ideaal om samen op avontuur te gaan.
De les startte rustig: we stelden ons voor met een simpel spelletje. Sommige kindjes kropen dicht bij mama. Andere staan al te stuiteren in de ruimte. Alles mag, niets moet.
De lesgeefster viel met de deur in huis: ‘Welke dieren leven er in de jungle?’
‘LEEUW!’ riep mijn zoon enthousiast. Het gevolg? Voor de rest van de les mocht hij rondcrossen met een leeuwenmasker.
De andere kinderen kozen een olifant, aap of giraf. Voor elk dier lag een masker klaar. Binnen de kortste keren waren we klaar om het oerwoud te verkennen.
Brullen, vliegen en klimmen
Elke oefening vertrok vanuit een dier: we brulden als leeuwen, vlogen als papegaaien met kleurrijke doekjes en marcheerden als olifanten. Als aapjes klommen de kleuters op mama’s rug.
De giraffen wilden blaadjes eten uit de hoogste boom. Dat betekende: peuters hoog in de lucht tillen. En ja, dat voelde ik in mijn armen. Als ouder zit je hier niet aan de zijlijn: je beweegt, lacht en brult actief mee.
Dansfeest en dutje
Na het jungle-avontuur vierden de dieren feest. We dansten nog één keer uitbundig door de ruimte. Sommigen namen vrolijk de handjes van hun ouders vast en dansten in het rond. Anderen deden de bewegingen van de juf gretig na.
Tot de energie op was en de dieren moe werden. Tijd voor rust. De les eindigde met een massage. Zachte aanrakingen, even vertragen … Heerlijk! Zelfs de drukste aapjes vielen stil.
Eindelijk iets voor échte peuters
Wat ik vooral fijn vond: dit is echt op maat van jonge kinderen. Er is weinig aanbod voor kinderen jonger dan vijf. Dit is echt een activiteit om samen met je kind te doen.
Wil je kind even niet meedoen? Prima. Niemand die trekt of duwt. Geen prestatiedruk. Samen plezier maken is de boodschap hier.
En het stopt niet bij deze sessie: je krijgt een boekje mee met QR-codes. Zo kun je thuis opnieuw op junglesafari. Ideaal voor een regenachtige zondag of een kort maar krachtig beweegmoment.
Minstens even leuk: het contact met andere ouders. Je kunt samen inschrijven met bevriende mama’s, papa’s of grootouders. Schrijf je je alleen in, dan leer je ter plekke nieuwe mensen kennen. Want laten we eerlijk zijn: ouders met kinderen van dezelfde leeftijd? Die hebben altijd iets om over te praten.
Zin in quality time met je kind?
Gun jezelf en je peuter of kleuter een speels beweegmoment tijdens 'Ouderstreken en Kinderpret'. De sessies gaan door op verschillende locaties. Ontdek een sessie in jouw buurt en schrijf je snel in.
Benieuwd wat Charline nog meer te zeggen heeft over slaap en opvoeding? Neem een kijkje op @lune_littledreamers of www.lunelittledreamers.be.
Tekst Cynthia Bulteel
